20 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Le premier principe du Yoga

Om est un mantra, ou la vibration, qui est traditionnellement chanté au début et à la fin des séances de yoga. Il est dit être le son de l’univers. Qu’est-ce que ça veut dire?

D’une certaine manière les anciens yogis savaient ce que les scientifiques sont aujourd’hui nous qui disent tout l’univers est en mouvement. Rien n’est solide ou encore. Tout ce qui existe pulse, créant une vibration rythmique que les anciens yogis ont reconnu avec le son de Om. Nous ne pouvons pas toujours être au courant de ce son dans notre vie quotidienne, mais nous pouvons l’entendre dans le bruissement des feuilles d’automne, les vagues sur le rivage, à l’intérieur d’un coquillage pour bien choisir son tapis de yoga.

Chantant Om nous permet de reconnaître notre expérience en tant que reflet de la façon dont tout l’univers se déplace-soleil couchant, la lune montante, le flux et le reflux des marées, les battements de nos cœurs. Comme nous chantons Om, il nous faut faire un tour sur ce mouvement universel, à travers notre souffle, notre conscience et notre énergie physique, et nous commençons à sentir une connexion plus grand qui est à la fois édifiant et apaisant.
4. Dois-je être végétarien pour pratiquer le yoga?

Le premier principe de la philosophie du yoga est ahimsa, ce qui signifie non nuire à soi et des autres. Certaines personnes interprètent pour inclure de ne pas manger de produits animaux. Il y a un débat à ce sujet dans le yoga communautaire, je crois qu’il est une décision personnelle que chacun doit faire pour eux-mêmes. Si vous envisagez de devenir un végétarien, assurez-vous de prendre en compte vos problèmes de santé personnelle ainsi comment vos choix auront une incidence sur ceux avec qui vous vivez. Être végétarien ne doit pas être quelque chose que vous imposez à d’autres, ce genre d’action agressive est pas en soi une expression de l’ahimsa.

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