06 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Qu’est-ce que le yoga?

Le mot yoga, du mot yuj sanskrit signifie joug ou lier et est souvent interprété comme «union» ou une méthode de discipline. Un homme qui pratique le yoga est appelé un yogi, une pratiquante, une yogini.

Le sage indien Patanjali est soupçonné d’avoir rassemblé la pratique du yoga dans le Yoga Sutra il y a environ 2.000 ans. Le Sutra est une collection de 195 déclarations qui sert de guide philosophique pour la plupart du yoga qui est pratiqué aujourd’hui. Il présente également huit membres du yoga: les Yamas (appuis), niyamas (observances), asanas (postures), pranayama (respiration), pratyahara (retrait des sens), dharana (concentration), dhyani (méditation) et Samadhi (absorption ). Comme nous explorons ces huit membres, nous commençons par le raffinage de notre comportement dans le monde extérieur, et ensuite nous nous concentrons vers l’intérieur jusqu’à ce que nous atteignons samadhi (libération, éclaircissement).

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