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28 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Perdre du poids pour améliorer sa santé

8. Je ne suis pas flexible-ce que je peux faire du yoga? Oui! Vous êtes un candidat idéal pour le yoga. Beaucoup de gens pensent qu’ils doivent être flexibles pour commencer le yoga, mais c’est un peu comme penser que vous devez être en mesure de jouer au tennis dans le but de prendre des […]

24 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Les avantages du Yoga

Yoga est incroyable, même si vous pratiquez seulement pour une heure par semaine, vous ferez l’expérience des avantages de la pratique. Si vous pouvez faire plus que cela, vous aurez certainement l’expérience de plus d’avantages. Je suggère de commencer avec deux ou trois fois par semaine, pendant une heure ou une heure et demie chaque […]

23 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Erreurs fréquentes en Pilates pour perdre du poids

Les classes de tapis sont le moyen le plus abordable de profiter des avantages de la méthode Pilates. Enseigné à travers le pays dans les gymnases et les studios privés, des cours de groupe signifie que vous ne disposez pas d’un instructeur cuing et de corriger tous vos mouvements. Profitez de votre temps sur le […]

20 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Le premier principe du Yoga

Om est un mantra, ou la vibration, qui est traditionnellement chanté au début et à la fin des séances de yoga. Il est dit être le son de l’univers. Qu’est-ce que ça veut dire? D’une certaine manière les anciens yogis savaient ce que les scientifiques sont aujourd’hui nous qui disent tout l’univers est en mouvement. […]

09 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Bien pratiqur tous les types de Yoga

Aujourd’hui, la plupart des gens qui pratiquent le yoga sont engagés dans la branche troisième, asana, qui est un programme de postures physiques destinées à purifier le corps et de fournir la force physique et l’endurance nécessaire pour de longues périodes de méditation. 2. Qu’est-ce que Hatha signifie? Le mot hatha signifie volontaire ou forcé. […]

06 mai 2016 ~ 0 Commentaire

Qu’est-ce que le yoga?

Le mot yoga, du mot yuj sanskrit signifie joug ou lier et est souvent interprété comme «union» ou une méthode de discipline. Un homme qui pratique le yoga est appelé un yogi, une pratiquante, une yogini. Le sage indien Patanjali est soupçonné d’avoir rassemblé la pratique du yoga dans le Yoga Sutra il y a […]

25 décembre 2015 ~ 0 Commentaire

Bien choisir son coach nutritionnel pour perdre du poids

Positions de base de Hatha Yoga Yin Yoga Dans ce style méditatif et réparatrice du yoga, poses sont tenues pendant environ trois à sept minutes pour laisser le temps de tissu conjonctif pour étirer pleinement et pour vous détendre plus profondément dans les poses. Poses sont faites à partir d’une position assise ou couchée sur […]

19 décembre 2015 ~ 0 Commentaire

3 pratiques ayurvédiques qui semblent étranges mais fonctionne vraiment

Ashtanga Yoga Ashtanga yoga est la séquence dynamique de poses reliés entre eux par le souffle. Cette méthode est composée de six série complète et séquentielle, et chaque pose est pratiquée jusqu’à la maîtrise est atteint. Ensuite, l’étudiant peut commencer à travailler sur la posture suivante. Ce style d’enseignement permet aux étudiants de maîtriser chaque […]

17 décembre 2015 ~ 0 Commentaire

3 mouvements de yoga qui aident à perdre du poids

Vinyasa Yoga Ce style de yoga dynamique est aussi communément appelé «flux», comme il implique un mouvement lisse et consciente d’une posture à l’autre. Vinyasa intègre souffle, l’équilibre, la force et la souplesse. Il peut être une pratique difficile et puissant, prenant le praticien à travers de multiples tours de salutations au soleil, postures debout, […]

15 décembre 2015 ~ 0 Commentaire

Comment maigrir du ventre rapidement ?

La graisse du ventre se classe régulièrement parmi les parties du corps les plus haut que les gens veulent changer. Cependant, bénéficiant d’un ventre plat ou abs défini ne doit pas rester dans le domaine des imaginations. Vous pouvez perdre du poids, jeter la graisse du ventre et le travail sur les abdominaux. Il est […]

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